人数：3人/班
价格：1500元 人/期  （含所有场地费）
场馆：所有门店场馆，与教练预约上课
培训内容：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳（任选其一）
培训标准：独立游（20米-100米）
课程特色：随时预约上课灵活方面，快乐旱鸭子扫盲班

训练课程，内容如下：
第一节: 学习水中漂浮和水中站立，水中蹬壁滑行，适应水中运动。
第二节:学习水中滑行蛙泳蹬腿练习，陆上模拟蹬腿练习，水中漂浮水中练习。
第三节:复习巩固第二节课蛙泳蹬腿练习，进而对换气要领的介绍，体会蛙泳蹬腿和换气的配合练习。
第四节:复习巩固第三节课的动作练习，强化蹬腿和换气的配合，介绍蛙泳手臂动作要领，在水中体会手臂划水的感觉。
第五节:继续练习蹬腿和换气的配合练习，进而强化手臂划水和换气的配合练习。
第六节:复习和巩固第五节课内容，学习蛙泳手臂，蹬腿，换气的配合练习。
第七节:强化蛙泳所有技术动作配合练习，使大部分学员能独立游到10米左右。
第八节:强化蛙泳所有技术动作配合练习，使所有学员基本能独立游起来，大部分学员独立游到15米到25米。
第九节:强化蛙泳技术动作，让蛙泳动作更舒展，学员来回畅游。
第十节:学习基本自我救生技能，进行学员结业考核测试和结业仪式。  
*本公司长期维护每位学员利益、监督所有教练教学质量、对学员定期跟踪回访、定期开展免费交流活动。全市多个星级酒店联网教学，学员就近安排上课。