人数:3人/班
价格:940元 人/期 (含所有场地费)
场馆:所有门店场馆,与教练预约上课
培训内容:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳(任选其一)
培训标准:独立游(20米-100米)
课程特色:随时预约上课灵活方面,快乐旱鸭子扫盲班
训练课程,内容如下:
- 第一节课:学习憋气,水中漂浮和站立,水中蹬壁滑行,适应水中运动。
- 第二节课:练习水中滑行,学习蛙泳腿动作,借助浮板进行蹬腿和呼吸。
- 第三节课:巩固蛙泳腿部动作,学习手臂划水。
- 第四、五节课:学习手脚配合前进和抬头换气的整体配合,同时协调身体并保持身体放松。
- 第六节课:巩固手脚配合,配合抬头换气水中自主练习,逐渐掌握蛙泳技巧。
- 第七节课:考核,水中游泳前进50米以上。
*本公司长期维护每位学员利益、监督所有教练教学质量、对学员定期跟踪回访、定期开展免费交流活动。全市多个星级酒店联网教学,学员就近安排上课。
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